吃什么能美白牙齿

Question

我的牙齿一直不怎么白，还有点黄，吃什么能美白牙齿？

Answer 1

吃柠檬汁美白牙齿的方法如下：每天晚上刷牙后，用纱布蘸点柠檬汁，搓擦牙齿，牙齿就会变得洁白明亮。柠檬具有很强的洁面力和美白效果，并含有维生素C，可以强化牙齿。牙齿变白的原因是牙齿的矿物结构发生了变化，牙釉质的腐蚀是多孔的。吸烟、红酒甚至自来水中的氟化物会使牙齿变色。

Answer 2

1.吃粗纤维食物可以美白牙齿，吃粗纤维食物咀嚼时，会对牙齿造成一定的摩擦，清除残留在牙齿上的食物和细菌，减少蛀牙和牙齿变白。2.吃富含钙的食物可以美白牙齿，如果牙齿缺钙，牙齿一定不能又白又丑。钙是牙齿的重要组成部分，在日常生活中吃钙含量高的食物可以达到健康美白的效果。