孕期几点睡觉好

Question

我现在怀孕两个月了,老公总让我早点睡觉,孕期几点睡觉好？

Answer 1

孕妇在前10点睡觉最好,孕妇睡眠时间应该超过正常的人,至少需要8到9小时的睡眠时间每天晚上,每天中午也最好保证一个小时的睡眠,但时间不应太长。孕妇的生活规律会直接影响到胎儿的生活规律,所以孕妇最好不要熬夜。熬夜不仅可能造成产妇失血,还可能导致胎儿生长发育缓慢,出生后容易烦躁不安,爱哭。