游泳对心脏有好处吗

Question

心脏不好，听说可以通过游泳来锻炼，那游泳对心脏有好处吗？

Answer 1

游泳对心脏有好处，因为游泳能够有效的协调机体平衡功能，还能锻炼心肺功能，在水里还可以放松，但是心脏病患者在不稳定的时期最好不要进行游泳等剧烈运动，会造成心肺负担，可能引起病情加重。建议心脏病患者要先及时检查就诊，待病情完全稳定后，可以适当进行游泳。

Answer 2

游泳对心脏是有好处的，因为游泳可以增强心肌收缩力，使得人平静时心率减慢，增强心血管功能，而且具有减肥塑型的效果，增强抵抗力，降低血压、血脂、血糖。高血压，心脏病患者在病情不稳定期间最好不要游泳，避免游泳期间血压过高，心脏超负荷运动，可以适当进行太极，散步等有氧运动。