能够去除口臭的食物有哪些

Question

总觉得口臭，特别影响形象和心情，想知道有哪些去除口臭的食物？

Answer 1

若出现口臭情况，可以适量吃西蓝花、酸奶、苹果、薄荷等食物，也可以遵医嘱吃甲硝唑、克拉霉素、奥美拉唑、乳果糖等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 西蓝花

西蓝花富含膳食纤维和硫化物，有助于清洁口腔细菌，减少口臭来源。

2. 酸奶

酸奶含益生菌，可调节口腔菌群平衡，抑制产生异味的细菌繁殖。

3. 苹果

苹果中的多酚和果酸能刺激唾液分泌，帮助冲刷口腔内食物残渣。

4. 薄荷

薄荷中的挥发油成分具有清新口气作用，可暂时掩盖口腔异味。

二、药物

1. 甲硝唑

针对厌氧菌感染引起的口臭，需在医生指导下使用抗菌药物。

2. 克拉霉素

适用于幽门螺杆菌感染导致的消化道源性口臭，需联合用药。

3. 奥美拉唑

胃酸反流引起的口臭可配合抑酸药物改善胃肠功能。

4. 乳果糖

便秘导致的口臭可通过调节肠道功能的药物缓解症状。

日常需保持口腔清洁，定期检查牙齿健康，避免食用大蒜等重口味食物，长期口臭建议排查消化系统疾病。