桃胶容易长胖吗

Question

我很喜欢吃核桃，因为大家都说核桃特别营养，可是总感觉油油的，所以担心吃了会长胖。桃胶容易长胖吗？

Answer 1

适当的吃一些核桃是不会长胖的，但是如果大量的吃核桃就容易长胖，因为核桃里面是有油脂的，它和花生是一样，可以用来榨成油。为了不长胖，每天最多吃2~3个核桃，不然吃得太多反而会对身体不利，除了会长胖之外，而且还有可能会增加身体的负担。

Answer 2

一天适当的吃一些核桃不会长胖，但如果大量的吃核桃就容易长胖，因为核桃里面是含有油脂的，核桃还可以榨成油烧菜，所以吃的时候还是要节制。适当的吃一些核桃，有很多好处，能健脑，而且还能补充矿物质。建议一天吃2~3个核桃，但必须要长期坚持下去。