小学生便秘吃什么好

Question

我孩子这两天有点便秘，不敢拿大人的药给他吃，小学生便秘吃什么好？

Answer 1

小学生便秘可以适量吃西梅、火龙果、燕麦、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌散、开塞露等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下用药并调整饮食结构。

一、食物

西梅富含山梨醇和膳食纤维，能刺激肠道蠕动；火龙果含丰富籽粒和果胶，有助于软化粪便；燕麦中可溶性膳食纤维可增加粪便体积；酸奶含益生菌能调节肠道菌群平衡。

二、药物

乳果糖口服溶液通过渗透作用保留水分软化大便；聚乙二醇4000散可增加肠道内容物体积；双歧杆菌三联活菌散能改善肠道微生态环境；开塞露通过局部刺激促进排便反射。

家长需帮助孩子建立规律排便习惯，每日保证足够饮水量和适量运动，避免长期依赖刺激性泻药。