怀孕可以吃藕粉羹吗

Question

我刚被查出怀孕了，医生让注意饮食，我平时很喜欢吃藕粉羹，怀孕可以吃藕粉羹吗？

Answer 1

孕妇可以吃藕粉，其中含有蛋白质、磷、铁等，孕期适量食用。藕粉可以补充蛋白质，还可以补充血液，预防孕期贫血，促进婴儿发育。莲藕粉在温水中冲泡容易食用，莲藕粉属于高胃肠道食物，应尽量避免空腹食用，特别是对妊娠期糖尿病孕妇，以免血糖迅速升高引起糖代谢紊乱，造成营养不良。

Answer 2

孕妇可以吃藕粉，这种食物不仅清热解毒，而且富含多种维生素，对婴儿的发育和孕妇的身体素质有很好的改善作用。此外莲子和莲藕也可以被孕妇食用，孕期营养需要均衡，避免暴饮暴食，导致微量元素和维生素缺乏，增加孕期并发症的发生率，孕期中后期应补充钙。