跑步吐痰是好是坏

Question

我每次跑步的时候都会出现吐痰的现象，担心自己的身体出现问题，跑步吐痰是好是坏？

Answer 1

跑步的时候吐痰是比较好的，跑步会消耗身体的大量氧气，使肺部的废物随着肺部活动排泄出来，废物在肺部里面会影响正常的工作，平时要加强锻炼，以增强身体的素质，身体素质加强吐痰的现象就会减轻，平时可以多喝温开水，能起到稀释痰液的作用。

Answer 2

跑步吐痰对身体健康是没有影响的，跑步是有氧活动，跑步的时候会使呼吸变得急促，附着在呼吸道上的分泌物就会加快，加快之后会对呼吸道起到保湿的作用，也就出现了吐痰的现象，平时不要吃甜食或者生冷食物，会使痰液变得粘稠无法咳出等症状。