吃了月饼后怎样不发胖

Question

现在快到中秋节了，我特别喜欢吃月饼，吃了月饼后怎样不发胖？

Answer 1

月饼吃多了，很容易发胖的，因为月饼是一种高热量比较高的食物。平时不建议吃的太多，每次注意食用的剂量。可以拿一块月饼，分成多次吃，以免引起身体的不适，月饼吃的太多，容易引起恶心，腹部胀痛。吃完月饼可以吃一些帮助消化的食物。

Answer 2

月饼中间含的糖和脂肪都是比较高的。就是现在市场上的一些无糖或者水果蔬菜下的月饼也是不能吃的太多的。因为月饼皮中含的淀粉也是很高的。分就是多塔，我们每天使用的多糖过多，很容易影响自己身体的健康。而且现在比较流行的蛋黄月饼，中间含的胆固醇也是特别的高，而且油量也特别大，所以我们尽量不要使用流量过大的月饼，以免引起肥胖。