升红细胞的食物

Question

因为经常头晕，去医院查了血常规，结果发现红细胞有些偏少，听说这种情况可以通过饮食调理。升红细胞的食物有哪些？

Answer 1

如果想要升红细胞的话，建议多吃一些红枣，红枣具有补血的作用，而且还可以强健筋骨。也可以经常吃一些胡萝卜，胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，它可以促进里面的血红素增加。还可以选择多吃一些乌鸡，乌鸡可以用来煲汤喝，是一种大补食材，炖汤的时候里面也可以加入红枣。