食道癌怎么预防

Question

我这个人平时喜欢吃一些乱七八糟的东西，现在总担心会得食道癌。食道癌怎么预防？

Answer 1

预防食道癌可通过戒烟限酒、调整饮食结构、控制胃食管反流、定期筛查等方式实现。食道癌的发生与长期不良生活习惯及慢性疾病密切相关。

1、戒烟限酒

烟草和酒精是食道癌明确危险因素，戒烟可降低鳞状细胞癌风险，限制酒精摄入有助于减少黏膜损伤。建议通过行为干预逐步戒除。

2、饮食调整

减少腌制食品和高温烫食摄入，增加新鲜蔬菜水果。亚硝酸盐和反复热刺激可能诱发黏膜病变，维生素C及抗氧化物质具有保护作用。

3、控制反流

长期胃酸反流可导致巴雷特食管，属癌前病变。质子泵抑制剂如奥美拉唑可缓解症状，严重者需考虑抗反流手术。

4、高危筛查

40岁以上有家族史或慢性食管炎者建议定期胃镜检查。早期发现可通过内镜下黏膜剥离术治疗，5年生存率超过90%。

保持规律作息与适度运动，避免肥胖及长期精神紧张，出现吞咽不适或胸骨后疼痛应及时消化科就诊。