第一次来月经的症状

Question

我们班很多女生都来月经了，我现在还没有来，有点担心。第一次来月经的症状有哪些？

Answer 1

第一次来月经的常见症状包括下腹隐痛、腰酸、乳房胀痛、情绪波动等，通常持续2-7天，症状严重程度因人而异。

1、下腹隐痛

初潮时子宫收缩可能导致轻微下腹坠胀感，可通过热敷缓解，若疼痛剧烈需排除子宫内膜异位症等病理因素。

2、腰酸不适

盆腔充血可能引起腰部酸胀，建议避免久坐，适当活动腰部，持续不缓解需检查是否存在盆腔炎症。

3、乳房胀痛

激素变化导致乳腺组织水肿，选择无钢圈内衣减少压迫，若触及肿块需就医排除乳腺发育异常。

4、情绪波动

雌激素水平波动可能引发易怒或焦虑，保持规律作息有助于情绪稳定，持续抑郁需心理干预。

建议准备卫生用品并记录月经周期，避免剧烈运动，摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血。