阴道松驰下垂怎么办

Question

去医院检查，医生说我有点阴道松弛下垂，这该怎么办？

Answer 1

阴道松弛下垂可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善，通常由妊娠分娩、年龄增长、慢性腹压增高、盆底肌损伤等原因引起。

1、盆底肌锻炼

通过凯格尔运动增强盆底肌群张力，每日重复收缩肛门和阴道动作，持续3个月可见改善，适合轻度松弛人群。

2、生物反馈治疗

借助仪器可视化指导肌肉收缩，纠正错误发力模式，需配合电刺激每周治疗2-3次，对中度松弛有效。

3、激光治疗

采用CO2点阵激光刺激胶原再生，3-5次疗程可改善阴道黏膜弹性，可能出现暂时性灼热感，术后需避免性生活两周。

4、手术治疗

阴道紧缩术通过切除部分黏膜后缝合缩窄，适合重度松弛者，需排除阴道炎等禁忌症，术后6周内禁止盆浴。

建议避免长期便秘或提重物，可配合阴道哑铃训练，治疗期间应遵医嘱定期评估效果。