如何预防卵巢早衰

Question

我的脾气最近特别的暴躁，怀疑可能是出现了卵巢早衰，如何预防卵巢早衰？

Answer 1

预防卵巢早衰多吃一些富含胶原蛋白多的食物，比如多吃一些猪蹄或者是鱼籽，同时要保证一个充足的睡眠不要熬夜，也要避免有太大的精神压力，保证一个良好的心情，卵巢早衰会导致出现脾气变得特别的暴躁，皮肤还特别的黯淡无光，容易长皱纹或者是斑点。

Answer 2

预防卵巢早衰适当的做一些户外运动，不要长期接触一些重金属，要养成一个良好的生活作息不要熬夜，多吃一些富含维生素多的食物，比如多吃一些苹果或者是香蕉，也可以多吃一些木瓜，卵巢早衰有可能是由于身体内的激素分泌下降引起的，和不良的生活作息也有关系。