如何预防慢性咳嗽

Question

现在咳了差不多5天的，担心再这样咳下去，容易形成慢性咳嗽。如何预防慢性咳嗽？

Answer 1

慢性咳嗽可通过保持室内湿度、避免接触过敏原、戒烟限酒、接种疫苗等方式预防。慢性咳嗽通常由呼吸道刺激、过敏反应、感染、胃食管反流等原因引起。

1、保持湿度

干燥空气可能刺激呼吸道黏膜导致咳嗽，使用加湿器维持室内湿度有助于减少刺激，冬季可配合温水蒸气吸入缓解咽喉干燥。

2、避免过敏原

尘螨、花粉等过敏原可能引发气道高反应性，定期清洗床品、使用防螨罩可降低接触概率，严重过敏者需进行脱敏治疗。

3、戒烟限酒

烟草烟雾和酒精会损伤气道纤毛功能，戒烟后咳嗽症状多可逐渐缓解，同时需避免二手烟暴露以减少气道炎症反应。

4、接种疫苗

流感疫苗和肺炎疫苗能预防呼吸道感染引发的慢性咳嗽，老年人及慢阻肺患者建议每年秋季接种流感疫苗。

日常可适当饮用罗汉果茶或蜂蜜水润喉，出现持续8周以上的咳嗽需排查哮喘、鼻后滴漏综合征等病因。