阳痿如何调养和预防

Question

我经常心里特别想，可是硬的很慢，很害怕自己得阳痿。阳痿如何调养和预防呢？

Answer 1

阳痿除了需要在医生的指导下进行治疗之外，其实自身的调养也很重要。平时一定要多锻炼身体规律的生活，只有这样才能够保持健康的体魄。另外健康的心理平缓的情绪对于阳痿的调理也很重要，在性生活的时候不要过于紧张，这样就会导致阳痿更加严重。

Answer 2

阳痿患者平时首先要放松心情，不要经常给自己太大的压力，尤其是要避免过度熬夜，这样才能够更好的调理。另外除了在医生的指导下服用药物治疗之外，平时也应该多吃一些能够补肾的食物，例如羊肉，狗肉，枸杞等。在夫妻性生活的时候避免情绪过于紧张，适当的分散注意力。