预防老年痴呆的方法有哪些

Question

这几天发现我的爸爸有些脸色发白，我特别的害怕会老年痴呆，预防老年痴呆的方法有哪些？

Answer 1

预防老年痴呆可以多注意休息，保证一个充足睡眠，而且还要减少工作能力，还要多参加一些体育锻炼来缓解症状，也可以预防一下，或者是多注意个人的饮食，尽量不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好的生活作息，而且还要多注意个人的饮食方面，多吃些清淡饮食。

Answer 2

预防老年痴呆一定要多在饮食上改善一下，如果出现老年痴呆的话，可能会导致生活不能自理，或者是出现大小便失禁，有可能会出现语言能力下降，或者导致大脑皮质萎缩，有可能会导致大脑的衰老，或者出现坏死的现象，在这段时间一定要多做些有氧运动。