近视不能吃什么

Question

眼睛近视了，看文件越来越不清楚，而且要很近才能看得到，听说近视有很多饮食禁忌。近视不能吃什么？

Answer 1

近视患者应避免过量摄入高糖食物、高脂食物、辛辣刺激性食物及酒精类饮品，可适量补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，必要时遵医嘱使用维生素A棕榈酸酯眼用凝胶、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物。

一、食物

1、高糖食物

蛋糕、糖果等甜食可能影响巩膜弹性，加重眼轴增长。建议用低糖水果替代。

2、高脂食物

油炸食品含过量饱和脂肪酸，可能干扰视网膜营养吸收。烹调建议选择蒸煮方式。

3、辛辣食物

辣椒、芥末等刺激性食物可能引发结膜充血，加重视疲劳症状。

4、酒精饮品

饮酒会导致维生素B族流失，影响视神经代谢功能。

二、药物

1、维生素A制剂

维生素A棕榈酸酯眼用凝胶可改善视网膜光敏感度，需在眼科医生指导下使用。

2、缓解疲劳药物

七叶洋地黄双苷滴眼液适用于调节功能紊乱引起的视物模糊。

3、人工泪液

玻璃酸钠滴眼液能缓解长时间用眼导致的干眼症状。

4、抗氧化剂

叶黄素酯胶囊有助于过滤有害蓝光，保护黄斑区。

保持每天2小时户外活动，用眼时遵循20-20-20法则，定期进行视力检查。