戴眼罩睡觉好吗

Question

我中午休息的时候习惯戴眼罩睡觉，可是又担心这样不好。戴眼罩睡觉好吗？

Answer 1

戴眼罩睡觉是不好的，这样戴着眼镜睡觉肯定会有一定的压迫感，而且很有可能会形成依赖，如果换一个环境或者是自己突然没有戴眼罩，就很有可能会睡不着觉。如果是在自己家里面，没有特别恶劣的环境，一般不建议佩戴眼罩，还是选择自然的睡眠比较好。