如何生发

Question

人到中年，头发也掉了一大把，每次洗头发都会掉，所以想生发。如何生发？

Answer 1

生发可以通过饮食调理，建议平时多吃一些桑葚果，桑葚果可以用来泡水饮用，也可以用来泡酒，都有一定的调理作用。为了生发，平时也可以多吃一些黑芝麻，还有黑小豆，这些食物不仅仅只是能生发，而且还可以让头发变黑。生发还有很多小偏方，比如生姜摩擦头皮，或者是用生姜泡水洗头。

Answer 2

在生发的时候建议经常梳头发，这样能刺激头皮，而且可以让血液循环，有助头发生长。生发时要多吃一些含黑色素的食物，比如黑芝麻，还有黑小豆，也可以经常吃一些黑米。建议平时把生姜用来切成片，然后摩擦头皮，这样能让局部的毛囊生长，也能让头发长出来。