高血脂症患者饮食注意事项有哪些

Question

我前两天检查身体后发现自己得了高血脂，高血脂饮食注意事项有哪些？

Answer 1

高血脂症除了积极配合医生规范高脂血症的用药外，还应注意饮食。高血脂症的饮食预防措施包括：控制总热量：控制日常主食的摄入量，吃适量的粗粮、杂粮、豆制品，多吃蔬菜；减少胆固醇摄入：少吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，如肥肉、动物油、动物内脏、油炸食品等。

Answer 2

高脂血症饮食注意事项如下：高脂血症应低脂饮食，尽量避免过量摄入动物内脏、动物脂肪；适量食用坚果；多吃富含维生素的水果和蔬菜；血脂高的时候可以服用调脂药物。如果高密度脂蛋白很低，可以通过饮食来调节。同时饮用含花青素的饮品或红酒有助于改善高密度脂蛋白。