怎样预防高血压并发中风

Question

我的患上了高血压的疾病，医生说容易会出现中风的病征。怎样预防高血压并发中风？

Answer 1

首先，血压应严格控制在140/90毫米汞柱以下。病人越年轻，控制就越严格。最好每天监测血压变化，每周至少测量2-3次血压。第二，坚持服用抗高血压药物，不要随意停止服用抗高血压药物，并根据医生的可以及时调整抗高血压药物的剂量。第三，我们应该坚持一天24小时，稳定控制血压，避免血压波动过大，不要降低血压过低。

Answer 2

高血压病人整个上午都在工作，午饭后很少活动。他们应该小睡半小时到一小时，老年人也可以小睡半小时。无条件躺下睡觉时，你可以坐在沙发上，闭上眼睛放松，这有利于降低血压。总的来说，老年人应该更加注意吃晚餐。晚餐饮食应该清淡，尽量少吃。一些中年高血压病人吃饭时吃喝，造成胃肠负担，影响睡眠，不利于降低血压。