为什么早上容易血压高

Question

我的血压平时比较稳定，但是早上的时候血压就会高，为什么早上容易血压高？

Answer 1

早上高血压是正常的生理反应。人类从睡眠状态变为清醒状态，神经系统也将从迷走神经兴奋状态变为交感神经兴奋状态。一旦交感神经兴奋，肾上腺素分泌就会增加，导致心率和血压升高，所以没有必要紧张。高血压病患和正常人此时的血压大多处于峰值状态。

Answer 2

早晨的高血压是由于夜间睡眠时迷走神经张力增加，迷走神经张力可以扩张血管、减慢心跳和降低血压。早上醒来后，迷走神经张力下降。交感神经兴奋可以增加血管的收缩力，增加动脉壁上的血压，并导致血压升高。如果早上血压稍高，可以进行适当的锻炼并控制饮食。