足跟硅胶垫有用吗

Question

足跟疼得我没办法走路，之后朋友就给我推荐这种足跟硅胶垫，说是穿着很舒服。足跟硅胶垫有用吗？

Answer 1

足跟硅胶垫多数情况下有助于缓解足跟疼痛，主要适用于足底筋膜炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫萎缩、长期站立或行走引起的疲劳性损伤。

1、缓解压力

硅胶垫通过分散足跟压力减少局部受力，适合足底筋膜炎患者，可配合拉伸运动与足弓支撑鞋垫使用。

2、缓冲冲击

弹性材质吸收行走时地面反作用力，改善跟骨骨刺导致的刺痛感，需避免长时间穿硬底鞋。

3、保护脂肪垫

中老年足跟脂肪垫变薄者使用可减少直接摩擦，同时建议控制体重以降低足部负荷。

4、辅助治疗

作为足跟痛保守治疗的辅助工具，需结合药物治疗如双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或局部封闭注射。

选择厚度适中的医用级硅胶垫，避免过敏反应，若使用两周后疼痛未缓解需排查跟腱炎或应力性骨折等器质性疾病。