哪些食物容易导致痛经

Question

我有痛经的毛病，每次来月经的时候都感觉很是痛苦，哪些食物容易导致痛经？

Answer 1

容易导致痛经通常会有辛辣食物以及膨化零食，因为过于刺激食物，不利于胃部消化，有可能还会刺激子宫黏膜。出现了痛经，多数是长时间吃生冷食物以及过多抽烟喝酒导致，可能还伴有腰部发酸、腹部疼痛以及恶心呕吐等症状，必要时也可在医生指导下口服止痛药物进行治疗。

Answer 2

奶酪是痛经的根源:如牛奶、奶酪、奶油、酵母奶，这些食物会破坏镁的吸收。月经前，许多女性的情绪不稳定，巧克力含有兴奋剂，这会使她们失去控制。此外，吃含糖量高的糖果不会改善月经不调的症状，但可能会影响体内激素的平衡，并因血糖不稳定而加重不适感。月经期间，月经血中会含有相对较高的血红蛋白、血浆蛋白和血红蛋白。

Answer 3

螃蟹天性凉爽，能清热凉血，化瘀。月经期间，女性不应该吃任何生冷的东西，尤其是那些患有冷痛经的女性。蜗牛很凉爽，可以散热。月经期间避免吃蜗牛等冰冷的东西。巧克力会让情绪失控。巧克力会导致更多的情绪不稳定和糖瘾。除了增加体重，巧克力还会增加对维生素B的需求。