孕妇可以服用益生菌吗

Question

我怀孕了，可是这几天有点便秘，想吃点益生菌，孕妇可以服用益生菌吗？

Answer 1

孕妇可以遵医嘱服用益生菌。益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善消化功能，常见菌种包括双歧杆菌、乳酸菌等，但需根据个体情况选择合适剂型。

1、安全性

临床研究表明特定益生菌株对孕妇安全，如鼠李糖乳杆菌可降低妊娠期糖尿病风险，但须避免含不明添加剂的复合产品。

2、适应症

适用于孕期便秘、腹泻或阴道菌群失调，可能与激素变化导致的胃肠动力减弱有关，表现为腹胀、排便异常等症状。

3、剂型选择

可选择冻干粉剂、胶囊或滴剂，如双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片等，需注意冷藏保存的活性要求。

4、注意事项

免疫缺陷或早产高风险孕妇禁用，服用抗生素需间隔2小时，出现皮疹或腹泻加重应立即停用。

建议优先通过酸奶等膳食补充益生菌，服用前需经产科医生评估，避免与高温食物同服影响菌群活性。