女性孕期该如何自我保健

Question

我已经怀孕有两个月了，女性孕期该如何自我保健？

Answer 1

怀孕中期，可以多锻炼，使用钙片，多吃蛋白质食物，多吃膳食纤维和其他食物，以确保没有便秘。怀孕后期，可以使用一些腹部护肤品来预防妊娠纹。在自己服药前的前三个月和最后两个月禁止性行为，应在早期食用少量清淡营养的食物。如果发烧，阴道出血，严重呕吐，腹痛和其他异常，应该立即去看医生。

Answer 2

目前，中国有非常完善的妊娠检查，只需要根据医生的嘱咐可以定期进行体检。如果我们发现了问题，我们会相应地进行干预。医疗保健的一部分是我们的心理报告。心理健康护理意味着我们应该了解和掌握怀孕期间的心理健康。同时，我们应该很好地预防可能发生的一些心理问题。