冠心病适合什么运动

Question

我外公这两年检查出了冠心病，冠心病适合什么运动？

Answer 1

如果严重的冠心病狭窄甚至心肌梗塞，应注意减少运动量，建议有氧运动，如慢走等。然而，在跑步机上进行持续的快跑或步行、哑铃等重负荷运动，容易增加心肌耗氧量，使稳定的斑块变成不稳定的斑块。因此，应该减少这种做法。轻度冠心病运动以有氧运动为主，包括步行、打球、乒乓球和羽毛球。

Answer 2

冠心病患者不能做剧烈运动来休息。活动可以，注意休息，尽量减少暴力活动。冠心病患者比正常人活动少。例如，每天半小时内步行时间不应超过一小时，但在嘈杂、污染严重的地方，不得锻炼冠心病。所以我们必须在一个有新鲜空气的地方进行活动，不然更容易引发冠心病。