血脂高应该吃些什么

Question

体检的时候，发现我有血脂高的情况，血脂高应该吃些什么？

Answer 1

高脂血症患者可多吃粗纤维食物和低脂食物，如新鲜蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、菠菜、卷心菜、茄子、豆类、燕麦、玉米、糙米等。不吃油炸和油腻食物，动物脂肪、动物内脏、蛋黄、鱿鱼、鱼籽、骨髓、脑等，也少吃糖。例如高甘油三酯可以用非诺贝特治疗，胆固醇和高低密度脂蛋白，可以用他汀类药物治疗。

Answer 2

高脂血症可引起血液粘度升高，是诱发冠心病、脑血栓形成，是急性心肌梗死的高危因素。高血脂可以通过食物调节，常用的降血脂食品有：1.大蒜能增加血液中的高密度脂蛋白，有利于预防动脉硬化。2.茄子在肠道中的分解产物，会与过多的胆固醇结合而排出体外。3.洋葱能减少动脉脂质沉积，对动脉脂质沉积有较好的预防作用。