老人经常失眠有什么方法能治

Question

家人最近好像有心事，经常失眠，老人经常失眠有什么方法能治？

Answer 1

老年人的睡眠时间是比较短的，如果不影响第二天的生活，就不用治疗，老年人的肾功能有一定程度的下降的话，偶尔可口服镇静催眠药、氯硝西泮、右佐匹克隆等药物间断服用，同时，针刺治疗无明显化学反应，非常适合老年失眠症患者，睡前可用元志、酸枣仁、生龙骨等中草药泡脚。

Answer 2

患者可以找到自己喜欢的兴趣，享受兴趣带来的快乐和美丽，放松沮丧的心情，培养自己的兴趣，不要让自己有太多的时间去思考。老年人总是迷茫，总是担心自己的睡眠质量和状况，在这种不良情绪下，导致失眠的症状会越来越明显，导致失眠的情况也会越来越严重。