哺乳期腰痛如何缓解

Question

天天喂孩子奶的时候，腰特别的疼，哺乳期腰痛如何缓解？

Answer 1

哺乳期女同志的腰痛也是腰痛患者，人群非常广泛。患者要注意哺乳姿势的正确性，例如有些母亲只向一个方向分泌乳汁，如果这种情况持续很长时间，就会引起腰肌劳损，因此哺乳时要经常变换姿势。如果患者习惯于在左侧哺乳，应该逐渐改变为交替，左右交替，一些哺乳期妇女，以及哺乳期的母亲，只会坐着哺乳，不利于腰椎的恢复。患者应该学会躺着哺乳，这样更好。

Answer 2

哺乳期腰痛缓解的方法如下：1.注意休息，让背部得到适当的休息，肌肉在疼痛时会释放疼痛物质继续刺激周围组织，引起血管和肌肉的收缩，引起新的疼痛。2.增加血液循环，充分利用仰卧的时间，这样可以减轻负担，放松支撑脊柱周围直立的肌肉。许多中草药被添加到滋补食品中，酒精被用作药物指南。这些中药可以起到放松经络，促进血液循环，增加血液循环的作用。