颈椎病怎么选择枕头

Question

我有颈椎病已经很久了，最近想要换个枕头睡觉，颈椎病怎么选择枕头？

Answer 1

颈椎病人选择枕头是需要根据根据个人习惯来判断的，因为枕头太高太低都对于病人十分的不利。枕头不包括的部分的灵活性，扩大一般，人仰卧的谎言时，头部和自己的拳头是相等的高，这个高度可以使后头部和床的脸稍稍离开，躺在一边当枕头的高度，应该一边肩膀的宽度。其他过高或过低的枕头均不宜使用。

Answer 2

颈椎病人选择枕头尽量以自己的拳头一个高为准去选择，不要选择过高或过低的枕头。并且要将枕头垫于后脑勺靠下位置，这样才能有效保持颈椎的正常生理曲度，避免颈椎的变直。如果颈椎变直，会导致颈部肌肉长期处于疲劳状态，容易出现无菌性炎症病灶，这些炎性渗出物在吸收过程中容易出现粘连以及钙化。