正常人的血压以哪侧的血压为准

Question

最近头晕还以是高血压，家里还有血压仪，正常人的血压以哪侧的血压为准？

Answer 1

测量血压时通常以右上臂血压为准，但首次测量应双侧对比，差值超过20毫米汞柱需就医排查。血压测量准确性受测量姿势、袖带尺寸、情绪状态、测量时间等因素影响。

1、测量姿势

坐姿背部挺直，双脚平放地面，袖带与心脏保持同一水平高度，测量前静坐5分钟避免活动干扰。

2、袖带尺寸

袖带气囊宽度需覆盖上臂围的80%，过窄会导致读数偏高，过宽则测得数值偏低，儿童或肥胖者需专用尺寸。

3、情绪状态

焦虑、紧张或刚结束运动时血压可能暂时升高，建议在平静状态下重复测量，取连续三次的平均值。

4、测量时间

晨起排尿后、服药前为最佳时段，避免餐后1小时内测量，昼夜血压波动正常差值应小于20毫米汞柱。

建议定期监测双侧血压并记录变化，发现持续异常或伴随头晕等症状时应及时心内科就诊。日常注意低盐饮食和规律作息有助于维持血压稳定。