心脏不好按摩哪里

Question

我的心脏一直不是很好，听说可以多按摩按摩，心脏不好可以按摩哪里？

Answer 1

心脏不适时可按摩内关穴、膻中穴、至阳穴、心俞穴等穴位辅助缓解症状，但需注意按摩不能替代正规医疗。

1、内关穴

位于前臂掌侧腕横纹上2寸，按摩有助于缓解心悸胸闷，操作时用拇指按压3-5分钟。

2、膻中穴

在胸部两乳头连线中点，轻柔按压可改善心前区憋闷感，建议配合深呼吸进行。

3、至阳穴

背部第7胸椎棘突下凹陷处，点按该穴位对心绞痛有辅助缓解作用。

4、心俞穴

第5胸椎棘突旁开1.5寸，适度揉按能调节心脏功能，但力度不宜过大。

出现持续胸痛、呼吸困难等严重症状时须立即就医，日常可练习八段锦等温和运动，饮食注意低盐低脂，保持情绪稳定。