糖尿病患者该如何预防糖尿病足

Question

我得了糖尿病，近期感觉手脚发麻，直觉减退，像是出现了糖尿病足，糖尿病患者该如何预防糖尿病足？

Answer 1

糖尿病患者预防糖尿病足的方法有控制血糖、足部护理、定期检查、合理运动。

1、控制血糖

严格控制血糖水平是预防糖尿病足的基础，高血糖会损害神经和血管，导致足部感觉减退和血液循环障碍。定期监测血糖，遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药。

2、足部护理

每天用温水清洗双脚并彻底擦干，尤其是趾缝间。检查足部是否有伤口、水泡或红肿，避免赤脚行走，选择透气舒适的鞋袜。

3、定期检查

每年至少进行一次专业足部检查，包括神经功能和血液循环评估。发现异常及时就医，防止小问题发展为严重并发症。

4、合理运动

适度运动有助于改善血液循环，但应避免足部过度受压。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前后检查足部状况。

糖尿病患者需戒烟限酒，保持健康饮食，控制体重，这些措施均有助于降低糖尿病足的发生风险。