为什么得糖尿病的人越来越多

Question

口干，爱喝水，爱饿，检查出糖尿病，医生说我这个病很常见，为什么得糖尿病的人越来越多？

Answer 1

糖尿病发病率上升可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起，可通过生活方式调整、药物干预、血糖监测、并发症管理等方式控制。

1、遗传因素

家族遗传史是糖尿病的重要风险因素，父母患有糖尿病会增加子女患病概率。建议定期监测血糖，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖药物。

2、不良饮食习惯

高糖高脂饮食、精制碳水化合物摄入过多会加重胰岛负担。需减少添加糖摄入，增加全谷物和蔬菜比例，可配合医生选择西格列汀、利拉鲁肽等药物辅助控糖。

3、缺乏运动

久坐不动会降低胰岛素敏感性，每周应保证150分钟中等强度运动。运动干预无效时可考虑胰岛素或达格列净等药物治疗，同时监测运动前后血糖变化。

4、肥胖

内脏脂肪堆积会导致胰岛素抵抗，BMI超过28人群风险显著增加。减重5%-10%可改善代谢，严重肥胖者可能需要代谢手术联合司美格鲁肽等药物治疗。

保持规律作息与均衡饮食，每日进行适量有氧运动，定期体检关注血糖指标变化，出现多饮多食消瘦等症状及时就医。