降三高喝什么茶

Question

这几天我一直患有三高，想通过喝茶来进行调理，降三高喝什么茶？

Answer 1

降三高平时可以喝普洱茶和夏枯草蜜茶等，但是平时饮茶要适量，避免因过量的饮用而引起失眠多梦的情况，三高多数是指高血压和高血糖以及高血脂，平时饮食方面要低盐低脂低糖，可以多服用一些粗粮，避免服用一些高营养和高蛋白的食物。

Answer 2

降三高可以喝菊槐绿茶和莲子心茶，喝茶的同时也要多喝一些白开水，能够促进身体的新陈代谢，三高多数会出现头晕头痛和浑身乏力以及身体消瘦的情况，平时要养成良好的饮食习惯和作息习惯来进行调理，也可以增加一些体育锻炼来达到强身健体的效果。