如何预防肛肠病的发生

Question

我最近一直担心自己会有肛肠病，就想预防一下，如何预防肛肠病的发生？

Answer 1

肛门直肠疾病的预防方法如下：1避免饮食中的辛辣刺激，减少饮酒次数；2避免长时间坐着，排便时间控制在五分钟左右，通常不超过十分钟；3保持排便通畅，大便干燥，排便困难，排便困难容易引起肛肠疾病。对于便秘病人，可适当使用药物调节粪便浓度，形成软便。4保持肛门局部卫生，每次排便后和睡前清洁肛门；5坚持肛提肌运动，促进肛门局部血液循环，防止肛肠疾病的发生。

Answer 2

首先，要养成良好的饮食生活习惯和排便习惯。许多肛门直肠疾病，尤其是痔疮，是由于排便习惯差和排便时间过长而造成的机械性肛门损伤，导致痔疮、肛裂等疾病。经常食用辛辣和脂肪制品会导致体内湿热积聚，容易发生肛周脓肿、肛门血管炎、肛门鼻窦炎等疾病。如果饮食习惯和排便习惯良好，这些疾病可以有效预防。