肛裂如何预防

Question

我最近便秘的特别严重，担心自己会出现肛裂，肛裂如何预防？

Answer 1

便秘是诱发肛裂发生的主要原因，只要大便通畅就会减少肛裂的几率，女性肛裂的几率要比男性的高，女性的肛管比较短，而且扩约肌比较薄弱，特别容易引起撕裂，平时不要吃辛辣刺激的食物，要以清淡的食物为主，可以多参加体育活动，不仅可以增加体质，而且还有利于肠道蠕动。

Answer 2

肛裂的主要特征是疼痛，平时要保持大便的通畅，要养成定时排便的习惯，大便干结的时候不要用力排便，可以通过开塞露辅助治疗，肛周围出现瘙痒或者皮疹的时候要积极的治疗，避免肛周围的皮肤出现硬化，导致弹性减弱。平时在饮食上不要吃过精的食物，要粗细量搭配。