单纯性肥胖怎么减肥

Question

最近发现老公胖了很多，啤酒肚都出来了，单纯性肥胖怎么减肥？

Answer 1

单纯性肥胖减肥主要涉及几个方面，1.吃得清淡。2.患者应该过正常的生活，坚持运动。如果效果不好，在家锻炼，控制食欲，生活规律不能正常降低，就需要运用中医经络的一些方法来减肥。医院利用经络减肥，如穴位埋线、刮经络、贴脐、耳穴压豆等，这些方法对单纯性肥胖减肥的效果是不错的。

Answer 2

早上起床喝一杯温开水，不仅可以暖胃，而且是快速减肥的秘诀。早晨喝一杯温开水，可使体内残留物质顺利排出，防止残留物质在脂肪皮质下过度堆积导致腹胀。所以每天早上喝一杯温开水不仅对患者的健康有好处，而且对减肥也有好处，同时减肥的成本也相对较低。