蛛网膜下腔出血的预防措施

Question

我脑袋发晕的，很是害怕蛛网膜下腔出血，家里有老人得过这个，检查还好是贫血的，蛛网膜下腔出血的预防措施？

Answer 1

蛛网膜下腔出血的预防措施主要有控制高血压、避免吸烟饮酒、定期筛查脑血管病变、保持情绪稳定。

1、控制高血压

高血压是蛛网膜下腔出血的主要诱因，需定期监测血压并遵医嘱服用降压药物，如氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪，同时减少钠盐摄入。

2、避免吸烟饮酒

烟草和酒精会损伤血管内皮，增加出血风险，建议彻底戒烟并限制酒精摄入，每日饮酒量不超过25克。

3、定期筛查

脑血管畸形或动脉瘤患者应每1-2年进行磁共振血管成像检查，高风险人群可考虑介入栓塞等预防性治疗。

4、情绪管理

剧烈情绪波动可能导致血压骤升，通过冥想、心理咨询等方式缓解压力，避免过度激动或愤怒。

日常注意保持低脂饮食，适量进行有氧运动，突发剧烈头痛伴呕吐时应立即就医。