子宫肌瘤的人可以吃些什么补血

Question

常常头眩晕脑胀，医生检查是子宫肌瘤，子宫肌瘤的人可以吃些什么补血？

Answer 1

子宫肌瘤患者出现贫血时可适量吃猪肝、菠菜、红枣、黑木耳等食物，也可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服溶液等药物。建议在医生指导下根据贫血程度选择补血方案，避免自行用药。

一、食物

猪肝富含血红素铁，吸收率较高，每周食用2-3次有助于改善缺铁性贫血。

二、药物

琥珀酸亚铁片适用于轻中度缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激症状，需随餐服用。

三、食物

菠菜含非血红素铁和叶酸，建议焯水后搭配维生素C含量高的食物促进铁吸收。

四、药物

多糖铁复合物胶囊胃肠反应较小，适用于不能耐受传统铁剂的患者。

日常可增加瘦肉、蛋黄等优质蛋白摄入，避免浓茶咖啡影响铁吸收，月经量过多者需及时妇科就诊控制肌瘤进展。