正常睡眠时间多长

Question

从半个月前开始我每天的睡眠时间只有5个小时，有时候白天的时候还伴有脾气暴躁，很担心是不正常的，正常的睡眠时间多长？

Answer 1

正常的睡眠时间一般需要保持在7到8个小时左右，因为正常的睡眠在不同年龄阶段会表现的有所不同，如果是儿童的话，可能睡眠时间会稍微短一些，如果是老人的话，可能睡眠时间会更短，这也需要结合患者的自身一些状况进行判断，可自行观察一段时间。

Answer 2

正常睡眠的时间一般需要保持在7个小时左右，如果出现时间过短的话，可能会伴有严重睡眠障碍的情况，还需要到医院的神经内科做一下相关的检查，查找病因之后再进行针对性的治疗，日常生活中一定要避免过度的劳累，同时一定要避免经常的熬夜，可能会导致生活作息出现紊乱。