血糖高怎么引起的

Question

妈妈这两天出现头晕的情况，去医院做了一个血糖的检测，医生说血糖偏高，血糖高是怎么引起的？

Answer 1

血糖高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、糖尿病等原因引起，可通过生活方式调整、口服降糖药、胰岛素治疗等方式控制。

1、遗传因素

家族中有糖尿病病史的人群更容易出现血糖升高，建议定期监测血糖并保持健康生活习惯。

2、饮食不当

长期摄入高糖高脂食物会导致血糖波动，需减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维。

3、缺乏运动

久坐不动会降低胰岛素敏感性，每周进行150分钟中等强度运动有助于改善血糖代谢。

4、糖尿病

可能与胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关，通常表现为多饮多尿、体重下降等症状，可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物。

血糖高人群应注意规律作息，避免熬夜，饮食上选择低升糖指数食物，定期复查血糖指标。