如何预防乳腺癌术后淋巴水肿

Question

昨天我在医院做了一个乳腺癌手术，如何预防乳腺癌术后淋巴水肿？

Answer 1

乳腺癌术后淋巴水肿可通过手法引流、压力治疗、功能锻炼、皮肤护理等方式预防。淋巴水肿通常由淋巴管损伤、术后感染、放疗影响、体重超标等原因引起。

1、手法引流

由专业康复师进行轻柔的淋巴按摩，促进淋巴液回流，避免局部积液。术后早期开始效果更佳，需持续数周至数月。

2、压力治疗

穿戴弹性袖套或绷带加压包扎，压力梯度设计可帮助淋巴循环。需每日佩戴并定期调整压力值。

3、功能锻炼

循序渐进进行肩关节活动与肌肉收缩训练，如握拳运动、抬臂练习，增强肌肉泵作用促进回流。

4、皮肤护理

保持术侧肢体清洁干燥，避免蚊虫叮咬或外伤，使用温和护肤品防止皲裂，降低感染风险。

术后需长期监测肢体围度变化，避免高温环境与患肢抽血，均衡饮食控制体重，出现肿胀加重应及时就医复查。