颈椎病患者如何选择枕头

Question

因为我有颈椎病，医生说晚上枕头最好不要枕太高。颈椎病患者如何选择枕头？

Answer 1

颈椎病在选择枕头的时候，最好要做到枕头高低合适，在躺下的时候颈步不会太高最好是处于平直的状态。可以让脖子上的肌肉在睡觉的时候可以处于放松的状态，在平时的生活中也可经常对颈部做按摩或者用热敷的方法都有助于缓解颈椎病。

Answer 2

颈椎病在选择枕头的时候要选择材质舒适而且不能太高。太高的枕头可能会对人体颈椎的生理弯曲会造成改变或影响引起颈椎病可能是长期的低头工作或者是长时间的坐着不运动，保持一个姿势所引起，只可经常的做脖子的运动，也可适当的打羽毛球或者是游泳都有助于改善颈椎病。