颈椎增生怎么治疗效果最好

Question

我一直脖子不舒服，摸颈椎的部分有一部分突出，到医院检查说是颈椎增生，颈椎增生怎么治疗效果最好？

Answer 1

颈椎增生可以通过热敷及口服抗增生药来进行治疗。也可以通过平常的站姿坐姿来进行预防进行适度的训练，日常可多吃些富含钙维生素多的食物如牛奶，酸奶，甘蓝，白菜等绿色蔬菜，可以多吃些富含抗氧化的食品，有香蕉，苹果，草莓，木瓜，橘子，芒果等。

Answer 2

颈椎增生可以通过牵引和按摩来进行治疗。按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛的效果，天也可以减轻骨刺对神经的压迫提到环暂时缓解疼痛的效果，日常可以改变适当的锻炼预防或延缓骨质增生，改变不良的生活习惯如不要经常睡软床，枕高枕头多吃些含钙量比较高的饮食。