体内湿气如何调理

Question

最近我的后背上长了很多的疙瘩，而且还伴有脸色发黄的情况，别人说是体内湿气太多所导致的。体内湿气如何调理？

Answer 1

体内湿气调理平时可以喝一些红豆薏苡仁粥进行缓解，也可以通过拔罐的方式进行治疗，红豆薏苡仁粥粥通常可以起到健脾化湿的效果，也可以把身体内的湿气植入排出体外，通常拔罐也可以有效的把身体内的寒气及湿气排出体外，也可以起到调理身体的作用。

Answer 2

体内湿气调节的方法有可以先通过饮食上的调节进行改善，平时多吃一些容易消化的食物，后期要避开潮湿的环境进行缓解，再使用一些养脾胃的食物进行改善，比如荞麦葛根等，体内湿气重可能会导致头昏头重以及胸闷，伴有恶心呕吐，食欲下降，大便糖泻等一些症状。