得了颈椎病要注意哪些

Question

在几年前我就得了颈椎病，得了颈椎病要注意哪些？

Answer 1

得了颈椎病要注意避免长时间的一个姿势低头，颈椎病会导致脖子部位出现疼痛或者是僵硬，严重的压迫到神经，引起头痛头晕，有时还会出现有恶心呕吐的症状，颈椎病可以在局部做一个按摩或者是用热毛巾进行热敷，能够有效的促进局部的血液循环，有利于缓解病情。

Answer 2

得了颈椎病要注意睡觉的时候枕头不要枕的太软，也不要枕的太高，而且也要适当的做一些颈部的活动，或者是做一个理疗都能够有效的缓解颈椎病情，还可以通过颈托治疗，颈椎病主要是由于长期一个固定姿势引起的，比如长时间的低头玩手机或者是电脑。