咖啡的功效及作用

Question

最近我经常的上夜班，总是会出现犯困的情况，同事都让我喝咖啡，咖啡的功效及作用有哪些？

Answer 1

咖啡的功效及作用是能够抗衰老，抗癌有镇静的作用，防止心血管疾病的发生，如果是糖尿病的患者尽量不要服用，如果是低血压的病人，每天可以喝一杯黑咖啡，不过喝的太多可能会出现一些不良的副作用，会出现失眠的情况，有可能会使血糖出现上升，出现内分泌的失调，平时一定要多参加些体育运动。

Answer 2

咖啡的功效及作用嘿可以改善嗜睡，身体乏力容易犯困的现象，能够防止心血管的一些疾病，也能够起到抗衰老抗癌的效果，平时一定要多注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要干重体力的劳动，还要注意劳逸结合，避免过度劳累造成身体的负荷，一定要避免熬夜，还要早睡早起。